Direktlänk till inlägg 15 maj 2015
Jag har läst om allt gott med meditation, men har haft rysligt svårt att få till det på egen hand. Tills jag kom på att Youtube har ju allt möjligt att erbjuda.
Och givetvis finns det en uppsjö av guidade meditationer där. Jag har en alltför aktiv hjärna för att greja det med att säga auummm, sätta mig i lotusställning, dessutom på tok för stel kropp ?, och sedan tro att det ska bli meditation av. Då vimlar tankarna runt och ut och in i mitt huvud.
Däremot gillar jag sagor och fantastiska berättelser. När jag hör någon läsa med lite avslappnande musik i bakgrunden går jag in i dimman.
Idag gjorde jag en kortis lutad mot stallväggen. Här är min utsikt när jag återvände till verkligheten.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 |
5 | 6 | 7 |
8 |
9 | 10 | |||
11 | 12 |
13 |
14 |
15 | 16 | 17 |
|||
18 |
19 |
20 | 21 |
22 | 23 | 24 |
|||
25 | 26 |
27 |
28 |
29 |
30 | 31 |
|||
|